دکتر احمد شاه احمدی

دکتر احمد شاه احمدی

روانشناس فردی

گاهی اضطراب فقط همان دلشوره‌ای نیست که تجربه می‌کنیم؛ ممکن است پشت اضطراب، حملات پانیک، کمال‌گرایی یا حتی احساس بی‌حوصلگی و فرسودگی، تجربه‌هایی وجود داشته باشند که هنوز فرصت شناختن و پردازش شدن پیدا نکرده‌اند. من در درمان تلاش می‌کنم فقط به کم کردن نشانه‌ها اکتفا نکنیم؛ بلکه با هم به آنچه در لایه‌های عمیق‌تر تجربه شما می‌گذرد نگاه کنیم. اینکه این احساس‌ها از کجا می‌آیند، چه معنایی برای شما دارند و چگونه تجربه‌های گذشته ممکن است هنوز بر زندگی امروزتان اثر گذاشته باشند. برای من، درمان فرصتی است برای اینکه خودمان را عمیق‌تر بشناسیم و به جای گرفتار ماندن در الگوهای آشنا، امکان تجربه و انتخابی متفاوت را پیدا کنیم.

مدرک تحصیلی
دکترا روانشناسی سلامت
دانشگاه
دانشگاه تهران
سال شروع فعالیت
1398
نوع جلسه
حضوری، آنلاین

خدمات قابل ارائه

حوزه‌های درمان

اضطراباضطراب اجتماعیحملات پانیکافسردگیتنظیم هیجاناسترسکمالگراییتصویر بدنیروابط بین‌فردیسوگ و فقدانترومامهاجرت و سازگاریمهارت‌های ارتباطی

رویکرد درمانی

روانپویشی

تخصص‌ها

درمانگر روان‌پویشی

سابقه: 7سال

مقالات مرتبط

۲۹ شهریور ۱۴۰۵· 4 دقیقه مطالعه

چرا نمی‌توانیم دست از نگرانی برداریم؟ اضطراب از کجا به بعد نیاز به درمان دارد؟

گاهی می‌دانیم نگرانی زیاد کمکی به ما نمی‌کند، اما باز هم نمی‌توانیم ذهنمان را متوقف کنیم. چرا؟ نگرانی گاهی به ما احساس کنترل و آمادگی می‌دهد و به همین دلیل کنار گذاشتنش ساده نیست. در این مقاله می‌بینیم چرخه اضطراب چگونه شکل می‌گیرد، چه زمانی نگرانی از یک واکنش طبیعی به مشکلی در زندگی تبدیل می‌شود، حمله پانیک چه تفاوتی با اضطراب معمولی دارد و چه زمانی بهتر است برای دریافت کمک تخصصی اقدام کنیم.

ادامه مطلب ←
۲۲ شهریور ۱۴۰۵· 4 دقیقه مطالعه

اضطراب؛ از کجا بفهمیم نگرانی طبیعی است یا باید جدی‌اش بگیریم؟

اضطراب همیشه نشانه یک مشکل روان‌شناختی نیست؛ بخشی طبیعی از سیستم هشدار ذهن و بدن ماست. اما از کجا بفهمیم نگرانی ما طبیعی و متناسب با شرایط است و از چه زمانی اضطراب دارد زندگی‌مان را تحت تأثیر قرار می‌دهد؟ در این مقاله، تفاوت اضطراب، استرس و نگرانی را بررسی می‌کنیم و می‌بینیم چرا در شرایط پر از نااطمینانی، نگرانی درباره آینده می‌تواند طبیعی باشد؛ اما وقتی اضطراب خواب، تمرکز، روابط یا عملکرد روزمره ما را مختل می‌کند، بهتر است آن را جدی بگیریم.

ادامه مطلب ←
تماس تلفنی