مرکز تخصصی سلامت روان

جایی برای آرام گرفتن ذهن و بازیافتن خویش

در فضایی امن، بی‌قضاوت و سرشار از همدلی، همراه درمانگران متخصص مسیر شناخت خود و بهبود حال درونی‌تان را آغاز می‌کنید.

فضای آرامش‌بخش مرکز
درمانگران متخصص
دارای پروانه رسمی
حکمت • سلامت روان • همراه شما •
محیط مرکز روان‌شناسی حکمت
درباره ما

مراقبت از ذهن، بازگشت به خویشتن است

در مجموعه‌ی روانشناسان حکمت باور داریم که سلامت روان حقی همگانی است. رویکرد ما مبتنی بر شواهد علمی، همراه با همدلی و احترام کامل به حریم خصوصی شماست.

تیم ما از روان‌شناسان و روان‌درمانگران باتجربه تشکیل شده که متناسب با نیاز شما بهترین مسیر درمان را طراحی می‌کنند.

محرمانگی کامل
حریم خصوصی شما، اولویت ماست
رویکرد علمی
روش‌های مبتنی بر شواهد
همدلی و احترام
فضایی بی‌قضاوت و امن
برنامه شخصی
درمان متناسب با نیاز شما
خدمات ما

همراهی در هر مرحله از مسیر

مشاوره فردی

گاهی برای پیدا کردن مسیر، به یک نگاه حرفه‌ای نیاز داریم | مشاوره فردی در کلینیک حکمت

بیشتر بدانید ←
♡♡

زوج درمانی

وقتی رابطه مهم است، برای بهتر شدنش کمک بگیرید | زوج‌درمانی در کلینیک حکمت

بیشتر بدانید ←

کودک و نوجوان

پشت رفتارهای کودک و نوجوان چه می‌گذرد؟ | مشاوره کودک و نوجوان در کلینیک حکمت

بیشتر بدانید ←

پیش از ازدواج

قبل از «بله» گفتن، یکدیگر را عمیق‌تر بشناسید | مشاوره پیش از ازدواج در کلینیک حکمت

بیشتر بدانید ←

روانپزشکی

وقتی حال روان نیاز به ارزیابی پزشکی دارد | خدمات روانپزشکی کلینیک حکمت

بیشتر بدانید ←

گروه درمانی

وقتی می‌بینید تنها نیستید؛ قدرت تجربه جمعی | گروه‌درمانی در کلینیک حکمت

بیشتر بدانید ←

خانواده درمانی

وقتی مسئله فقط مربوط به یک نفر نیست | خانواده‌درمانی در کلینیک حکمت

بیشتر بدانید ←

کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی

یادگیری مهارت‌هایی که می‌توانند زندگی و روابط ما را تغییر دهند | کارگاه‌های روان‌شناسی در کلینیک حکمت

بیشتر بدانید ←

مشاوره سازمانی

سلامت روان کارکنان، بخشی از سلامت سازمان است | مشاوره سازمانی در کلینیک حکمت

بیشتر بدانید ←
دانستنی‌ها

آخرین مقالات

مشاهده همه مقالات ←
۲۹ شهریور ۱۴۰۵· 4 دقیقه مطالعه

چرا نمی‌توانیم دست از نگرانی برداریم؟ اضطراب از کجا به بعد نیاز به درمان دارد؟

گاهی می‌دانیم نگرانی زیاد کمکی به ما نمی‌کند، اما باز هم نمی‌توانیم ذهنمان را متوقف کنیم. چرا؟ نگرانی گاهی به ما احساس کنترل و آمادگی می‌دهد و به همین دلیل کنار گذاشتنش ساده نیست. در این مقاله می‌بینیم چرخه اضطراب چگونه شکل می‌گیرد، چه زمانی نگرانی از یک واکنش طبیعی به مشکلی در زندگی تبدیل می‌شود، حمله پانیک چه تفاوتی با اضطراب معمولی دارد و چه زمانی بهتر است برای دریافت کمک تخصصی اقدام کنیم.

نویسنده: عطیه گارسچیادامه مطلب ←
۲۲ شهریور ۱۴۰۵· 4 دقیقه مطالعه

اضطراب؛ از کجا بفهمیم نگرانی طبیعی است یا باید جدی‌اش بگیریم؟

اضطراب همیشه نشانه یک مشکل روان‌شناختی نیست؛ بخشی طبیعی از سیستم هشدار ذهن و بدن ماست. اما از کجا بفهمیم نگرانی ما طبیعی و متناسب با شرایط است و از چه زمانی اضطراب دارد زندگی‌مان را تحت تأثیر قرار می‌دهد؟ در این مقاله، تفاوت اضطراب، استرس و نگرانی را بررسی می‌کنیم و می‌بینیم چرا در شرایط پر از نااطمینانی، نگرانی درباره آینده می‌تواند طبیعی باشد؛ اما وقتی اضطراب خواب، تمرکز، روابط یا عملکرد روزمره ما را مختل می‌کند، بهتر است آن را جدی بگیریم.

نویسنده: عطیه گارسچیادامه مطلب ←
تماس با ما

برای شروع، همین امروز با ما در ارتباط باشید

تیم ما آماده پاسخگویی به سوالات شما و هماهنگی جلسه مشاوره است.

شماره‌های تماس
021-88871638021-8819673409304499144
آدرس
خ ولیعصر ،نرسیده به میدان ونک، روبروی خیابان دوازدم گاندی، جنب مجتمع تجاری خورشید، پلاک ۲۵۴۲، ساختمان ۱۲۶۶، طبقه سوم،واحد ۱۱
ساعات کاری
شنبه تا پنجشنبه، ۹ تا ۲۰
اینستاگرام
@hekmat_psyclinic

درخواست وقت مشاوره

فرم زیر را پر کنید؛ در اولین فرصت با شما تماس می‌گیریم.

0/1000

تماس تلفنی