دکتر طناز فرخ زاد

دکتر طناز فرخ زاد

روانشناس زوج درمانگر و فردی

رسالت من در زندگی همراه شدن با افراد برای شناسایی و درک عمیق تر مشکلات ،آسیب‌ها و هیجاناتشان است ، در این راستا در اتاق درمان، من تلاش می‌کنم یک فضایی امن و بدون قضاوت ایجاد کنم که در آن احساس درک و حمایت داشته باشید تا با هم برای تجربه یک زندگی غنی تر و پرمعنا تر کار ‌کنیم. هدف من این است که پس از ارزیابی کامل و‌جامع ،جلسات خود را متناسب با نیازها و ترجیحات منحصر به فرد شما تنظیم کنم. چه به دنبال حمایت برای چالش‌های فردی باشید و چه برای بهبود روابط خود تلاش می‌کنید، اتاق درمان فضایی است که می‌توانید در آن احساس قدرت کنید تا کاوش کنید، التیام پیدا کنید و رشد کنید.

کد نظام روانشناسی
۱۱۵۶۵
مدرک تحصیلی
دکترا مشاوره
دانشگاه
دانشگاه آزاد اسلامی رودهن
سال شروع فعالیت
1389
نوع جلسه
حضوری، آنلاین

خدمات قابل ارائه

حوزه‌های درمان

اضطراباضطراب اجتماعیافسردگیتنظیم هیجانکمالگراییتعارضات زوجینخیانتطلاق و جداییانتخاب همسرمشکلات خانوادگیروابط بین‌فردیسوگ و فقدانتروما

رویکرد درمانی

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهدهیجان مدار

تخصص‌ها

دانش آموخته رویکرد هیجان مدار از ISEFT

سابقه: 15 سال

مقالات مرتبط

۲۹ شهریور ۱۴۰۵· 4 دقیقه مطالعه

چرا نمی‌توانیم دست از نگرانی برداریم؟ اضطراب از کجا به بعد نیاز به درمان دارد؟

گاهی می‌دانیم نگرانی زیاد کمکی به ما نمی‌کند، اما باز هم نمی‌توانیم ذهنمان را متوقف کنیم. چرا؟ نگرانی گاهی به ما احساس کنترل و آمادگی می‌دهد و به همین دلیل کنار گذاشتنش ساده نیست. در این مقاله می‌بینیم چرخه اضطراب چگونه شکل می‌گیرد، چه زمانی نگرانی از یک واکنش طبیعی به مشکلی در زندگی تبدیل می‌شود، حمله پانیک چه تفاوتی با اضطراب معمولی دارد و چه زمانی بهتر است برای دریافت کمک تخصصی اقدام کنیم.

ادامه مطلب ←
۲۲ شهریور ۱۴۰۵· 4 دقیقه مطالعه

اضطراب؛ از کجا بفهمیم نگرانی طبیعی است یا باید جدی‌اش بگیریم؟

اضطراب همیشه نشانه یک مشکل روان‌شناختی نیست؛ بخشی طبیعی از سیستم هشدار ذهن و بدن ماست. اما از کجا بفهمیم نگرانی ما طبیعی و متناسب با شرایط است و از چه زمانی اضطراب دارد زندگی‌مان را تحت تأثیر قرار می‌دهد؟ در این مقاله، تفاوت اضطراب، استرس و نگرانی را بررسی می‌کنیم و می‌بینیم چرا در شرایط پر از نااطمینانی، نگرانی درباره آینده می‌تواند طبیعی باشد؛ اما وقتی اضطراب خواب، تمرکز، روابط یا عملکرد روزمره ما را مختل می‌کند، بهتر است آن را جدی بگیریم.

ادامه مطلب ←
تماس تلفنی